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放松
清晨，公园的一角
面朝向清新的草坪
练习着吐纳和冥想
随着有规律的呼吸
肌肉得到调节
精神得到放松
夜晚，身体躺在沙发上
打开柜子上的台灯
随手拿起一本小说
或者诗集
仔细翻阅，思绪由浅入深
不觉陶醉在情节或者意象中
沉浸其中，情绪得到良好
的放松
大脑得到有力的调节
身心处于舒适的状态
思绪自然良好地进行着阅读
工作中
疲劳忙碌
为了身心得到健康的发展
在周末，选择去艺术馆
欣赏美丽的画作
通过视觉的调节
放松紧张的情绪
欣赏着艺术品的佳作
精神得到有益的补充
身体才能够健康的成长