笔趣阁 > 二次入伍,从最强开始 > 133.第133章 三个月的训练计划

133.第133章 三个月的训练计划

作者:借点蛋白粉返回目录加入书签推荐本书
笔趣阁 www.bqg11.com,最快更新二次入伍,从最强开始 !

    第133章 三个月的训练计划

    其他新兵由于大多数都没尝试过这种科目,所以成绩普遍都在四十五分钟左右。

    跑完之后,值班员组织带回,简单洗漱了一下就宣布吃早饭。

    早饭那也是相当的丰富,牛羊肉之类的,以及各种高能量高蛋白的食物。

    还专门有一台饮料机,打出来的是一杯杯混合着蛋白粉的牛奶。

    每个人都被要求喝上一杯,利用蛋白质快速修补起受损的肌肉。

    肌肉的成长,就是不断将肌肉纤维破坏再修复的过程。

    蛋白质的作用就是加快这个修复的过程。

    每个新兵刚刚跑得有多累,吃得就有多香。

    “那个王弛猛呢?”

    在有些嘈杂的食堂中,一个穿着厨师服的老兵,嚷嚷着喊道。

    王弛猛下意识抬起头,发现是自己的同年兵林大石在喊自己。

    “干什么玩意啊?”

    王弛猛有些疑惑地问道。

    他看见自己这同年兵的手里头好像端了个盘子,盘子上摆了三文鱼和剥好的水煮大虾。

    “哟,干什么!没想到你肌肉脑子居然会给我开小灶加餐1

    王弛猛一看,立马笑呵呵地想要接过林大石手中的盘子。

    “去去去!谁给你的啊!你们班新兵呢?”

    林大石一把拍掉了王弛猛的手,眼睛开始在位置上寻找起昨天的身影。

    最后目光停留在王晨身上的时候,顿时眼前一亮。

    接着将手里的这些佳肴放在了王晨的面前。

    “小兄弟,来多吃点补充高蛋白质的美食1

    “我今天晚上还想找伱讨教一下怎么卧推更大重量,我晚上在健身房那边等你。”

    林大石说完,还不忘朝着王晨眨巴了下眼睛。

    “额……”

    王晨有些面露尴尬,只能点点头道:

    “我尽量,要是这边没有别的安排的话我会去健身房锻炼的。”

    他昨天发现,自己在练完力量举三大项之后,自己的力量面板上上涨了0.01

    按照这个频率增长下去的话,一百天就能增加一点的力量!

    再往后恐怕自己的力量会到一个相当恐怖的地步。

    所以他决定每天可以的话坚持去锻炼。

    “好!那就这样说定了1

    林大石迈着欢快的步子走掉了。

    “额,班长,你之前带过林大石?他怎么突然给你加餐了啊?认出来了?”

    王弛猛有些诧异地小声问道。

    自己这同年兵他很了解纯属肌肉脑子,只对比自己强的人服气。

    像今天这样献殷勤的模样,还是他第一次见!

    “没有啊,就昨天去健身房漏了一手,然后他就这样了。”

    “对了,你吃不吃?吃的话一起吃。”

    王晨往王弛猛的桌子旁推了推盘子。

    “不用了,不用了,班长你留着自己吃吧,你今天体能消耗挺大的。”

    “那好吧。”

    等吃完了早饭,上午的操课也跟新兵连完全不同。

    值班员让新兵们带着早上武装五公里的那些东西,一路来到了训练场上。      特种训练旅的训练场异常的大,几乎有五六个足球场那么大。

    同时训练场上各种各样模拟地形都有,甚至有一小条的废弃街道,专门用来模拟城市作战。

    训练场再往右,则是靶常

    新兵们跟在值班员后面,有些茫然地望着周围的一切。

    “今天只教你们最基础的握枪姿势,以及射击姿势。”

    “然后这三个月的特种训练期间,连长给你们的训练任务,就是让你们简单了解一下关于CQB,通俗易懂的意思就是室内近距离作战。”

    “期间还会大致穿插格斗、垂降、近距离射击、武装泅渡等等科目。”

    “时间紧任务重,所以我们这些老兵以及教员,会把一些能教你们的东西都教给你们,希望你们可以认真学习。”

    为首的值班员说完,底下的新兵感觉有些激动。

    这就是特种训练吗?光是这些科目,他们以前听都没有听过!

    光是听名字就很符合他们对特种兵的了解!

    “行,那看你们都迫不及待的样子,那就让我们几个教员挨个开始授课。”

    值班员说完后,立马一个生面孔出现在了新兵们的眼前。

    跟新兵连教员不同的是。

    特种作战旅的教员,都是专门专攻某一项的,而不是跟新兵连一样随然让个老兵充当起教员。

    教员讲的都非常通俗易懂,这节课讲的是关于持步枪的习惯养成。

    “拿到任何一件枪的时候,第一时间就是检查是否装弹。”

    “接着食指不允许放在扳机处,要放在扳机外的护圈外,这是通过分辨枪手是否为新手或是老手的主要分别,新手都喜欢把食指放在扳机上。”

    “枪口可以对天可以对地,但是绝对不能对人。”

    “在没有得到允许之前,绝对不允许开枪。”

    第一节课,教员主要强调了这四点,新兵们听得马马虎虎算是明白了。

    中间休息了五分钟,接着开始讲解站、坐、蹲、趴四种不同的射击方式。

    接着是实操,一上午的时间很快就过去了。

    新兵们中午吃饭的时候,满脑子还是上午各式各样的持枪射击方式。

    “好绕,但是大致都可以明白,就需要时间去练习1

    周昊天坐在王晨身边,有些激动地说道。

    “持枪准备姿势最常用的低姿势准备,在搜索中最常用到的方式,比较省力,能在出现射击目标的一瞬间,迅速作出反应抬枪射击。”

    “当然,高姿势准备也可以,但是通常用于固定搜索目标,这种射击更快,但是比较费力,两种有各自的好处。”

    王晨点了点头,肯定了周昊天的话。

    “晨哥,我好像听说,下午教的是格斗,让我们连的新兵跟隔壁特招的新兵一起练欸1

    周昊天将自己上午从其他新兵那听来的消息,小声朝着王晨分享道。

    “嗯?干什么?感觉我们太飘了,让新兵教训新兵?”

    王晨感觉有些疑惑。

    首先隔壁特招到旅里头的新兵有种天生的优越感。

    就是感觉他们这些从新兵连分到这里的不如自己。

    其次这也没有可比性埃

    特招进旅里头的这帮新兵,本来在体能上就远超普通新兵。

    (本章完)