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石仲棠摆开架势，脑海中回想了一下之前洪七公的动作，学着洪七公的姿势，对准旁边的一个立起的碟子，呼的就是一掌。
啪！
一掌击中，碟子瞬间四分五裂，炸裂开来，倒是吓了石仲棠一跳。
“嗯，不错，比起靖儿那笨蛋强多了。这一招叫做‘亢龙有悔’，掌法的精要不在‘亢’，而在‘悔’字，但你刚才那一掌刚猛狠辣，丝毫没有‘悔’的意思，反倒是落了下乘。但这也不能怨你，你的内功底子太差，根本不及靖儿的十分之一，只能求‘亢’，不能悟‘悔’。”洪七公不愧是金书中最会教徒弟的师傅，虽然石仲棠只是打了一式，但却立马发现了问题。
亢龙有悔，盈不可久的道理，石仲棠也是知道的，但刚刚出掌之时，全身气力不由自主的全都注到了掌中，以至于失去了亢龙有悔原有的意境。
不过在看到亢龙有悔这一招威力这么大，石仲棠也不敢再继续在厨房里试验，万一被人发现，那不是自找死路嘛！
虽然不能继续试招，但石仲棠却是在心里，不断的想象、推演着洪七公刚才的动作、姿势，一时之间，倒也不比实实在在的练习差多少。
“你也不用灰心，我修炼降龙十八掌已经几十年了，但真正体悟到这‘悔’的奥妙，也是在华山论剑之后了，倘若能够早几年领悟，也不会让王重阳一人专美于前了！”洪七公看石仲棠颓废的样子，还以为他是因为没有领悟到‘悔’而伤心，所以开口劝说道。
“谢谢七公，我知道了！您也不用不高兴，我相信下次华山论剑的时候，天下第一的名号一定是你的。”石仲棠笑呵呵拍了一记马屁。
“唉！老叫花子的武功已经废了，下次华山论剑是不能想了，只能希望靖儿在第三次华山论剑的时候，能够独得鳌头，为老叫花子挣点光。”洪七公先是一脸颓废的说道，但在提到郭靖之时，却不由得露出了满意的神色。
刚开始洪七公教郭靖降龙十八掌，很大的原因是因为黄蓉，但在后面真正答应收郭靖为徒，恐怕不仅仅是因为黄蓉了。
洪七公怎么说也是享誉武林的高人，选的传人怎么也得是心地淳朴、品行良厚之辈，恰好这一点是郭靖符合的，而且随着时间的推移，他也渐渐的发现了郭靖的优点。
郭靖虽然看起来傻，在一些问题上不如普通人来的机警。但在大是大非的问题上，他总能一针见血的发现问题，并且能够坚持不懈的努力追求下去，这一点却是普通人拍马也比不上的。
尤其是在桃花岛，郭靖经老顽童指点，再加上九阴真经这高屋建瓴的理论，现在的郭靖早已不是原来那个傻郭靖了，用佛家的话来说，就是开窍了，所以现在的洪七公才会对郭靖那么有信心。
听到洪七公这样说，石仲棠也不由的暗赞一声，别的暂且不说，但洪七公看人的眼光却是不凡，他能够一眼看出郭靖这块璞玉，不枉他当了那么多年的丐帮帮主。
“郭大哥年纪轻轻，就已经拥有那么高的武功，关键是还拥有一颗赤子之心，从来不加懈怠，相信未来的成就不会太低，至少会比武林中其他人高出一大截来。”石仲棠先知先觉，自然知道未来的襄阳‘郭大侠’的威名，因此也顺着洪七公的话说了下来。
“你小子，总是能找出一大堆安慰人的话来。好了，你自己好好的练，老叫花子有点疲了，先睡一会！”洪七公大笑一声后说道。
“嗯，七公，你枕着这个，可以睡得安稳一些。”石仲棠将自己的帽子摘下，递给了洪七公。
看到石仲棠递过来的太监帽子，洪七公微微一愣，枕着一个太监帽子，那自己不是变太监了？不过看石仲棠如此孝顺，也不忍拂了他的好意，只能半推半就的睡了下来。
看到洪七公终于安心下来，肯睡觉了，石仲棠也是心中一喜，他可不想因为自己的原因，让这一代宗师折在了这里。
因为他们之前就是在厨房的偏僻角落，石仲棠想了一想，还是退到了厨房门口，慢慢的琢磨起来亢龙有悔这一招来。
之所以如此，一来是怕自己的动作幅度太大，影响洪七公睡觉，毕竟上了年纪的人，稍微有点的动静，就容易被惊醒。
二来也是害怕海公公或者其他人突然回来，自己反应不及，让洪七公受到伤害，自己站在这里，一方面可以练习武功，另一方面也是起着监视的作用。
来来回回的侍卫看到，石仲棠一个人在厨房里手舞足蹈的‘活动’，不由的暗自诧异，不过看他如此明目张胆，也是没有了疑心，只以为是他一个人无聊，打发漫长的黑夜呢！
物极必反，亢必有悔，以极阳之势，待强弩之末，有悔乃吉，无悔则凶。两阳相争，知悔者吉。
石仲棠不断在心中琢磨亢龙有悔的心法，只觉得虽然仅仅是几个字，但却意味深长，发人深省，让他欲罢不能。
正所谓狭路相逢勇者胜，求的就是一个‘亢’字，但彼‘亢’我也‘亢’，两‘亢’相争，却是知道‘悔’的人是符合自然的，懂得后退的人胜率也是大的。
刚刚接触到武功，而且还是天下最顶尖的掌法，石仲棠一时兴奋无虞，怎么都静不下心来，当下只知道专心练习掌法，丝毫没有睡意。
因为他本来内力就少，再加上此处是皇宫中有名的地方，随着时间的推移，人员也是逐渐多了起来，所以他也不敢催动内力，只是不断的提劲运气，每次到了最后阶段却又及时收住，只求能达到孰能生巧就好。
随着练得多了，石仲棠只觉得全身酸麻，继续下去，很有可能导致经脉受损，虽然如此，却是发现他的内力似有增长，却是有点因祸得福的意味。
既然无法继续练习掌法，当下只得盘膝坐下，不断的在脑中推演，想象与人战斗，丝毫不愿懈怠。
既然能够重活一世，而且还是这样一个令人向往的世界，石仲棠自然要好好努力了，也幸好前世他刚刚高中毕业，早已养成了坚持不懈的习惯，真要是说起来，前世他对于学习所用的功夫，恐怕不会比郭靖练武所用的时间少。
现在将这种习惯放到他更加感兴趣的武功上面，自然更加是事半功倍，仅仅是一个多小时的时间，他就已经大体熟悉了亢龙有悔这一招，接下来缺的只是实战了。
在脑海中推演了一会，觉得浑身没那么酸疼之后，石仲棠又站了起来，开始不断的练习掌法，每当快要打出之后，总是及时收回内劲，这样一来，非但熟悉了内劲运行，而且还不断增长着内力。
石仲棠练到后来，实在是按捺不住心中兴奋，索性出了御厨属，在旁边找了一根胳膊粗细的小树，准备要真正的检验一下自己的掌力。
已经有过许多次的练习，石仲棠早已达到随心所欲，意与神会，发劲收劲，渐渐都能运用自如。
当下，石仲棠左腿微屈，丹田中吸一口气，右臂内弯，又掌急速划了一个圆圈，呼的一声，用力的向外推去，猛力一掌，前面的那颗小树应声而倒，发出了咔嚓一声。
石仲棠急忙闪避，躲过了不断掉落下来的树枝、树叶，微微吃了一惊，没想到自己这看似平淡无奇的一掌，居然会有这么大的力道，将这么粗的一棵树都直接折断了，不由的慨叹，不愧是最能代表金书的绝学。
就在石仲棠暗自惊叹之时，突然听到远处传来侍卫的喊叫声，不由的急忙躲进了御厨属，将门从里面锁上。
“四处看一看，看看响声从哪里传来，是不是那些刺客躲到这里来了。”一个侍卫头领，开口命令道。
石仲棠伏在门后，一动不动，对于这几个侍卫他虽然不怕，但皇宫欺负的就是你人少，七八个侍卫凭他现在的本事或许还能对付，但来上十几个、二十个，他立马就会被剁成肉酱。
“禀告大人，没有发现。”
“这边也没有。”
“这里也没有人，不过却发现了一棵小树好像是刚刚折断。”一个侍卫指着石仲棠刚刚打断的小树说道。
头领模样的侍卫走了过去，仔细的察看一会，发现那是被人用掌力震断的，当下心中不由的一紧，急忙抬头四处察看，却是一片黑暗，什么都没看到，只有御厨属的大门紧闭，里面却是灯火通明，自己等人来了这么久，里面却什么声音都没传出，更没有人出来察看，不由的将怀疑的对象放到了御厨属。
“去那里看看。”侍卫头领将手中的钢刀拔出，一指御厨属的大门，慢慢的靠了过去。
察觉到侍卫的动作，石仲棠既喜又忧：喜的是终于可以和人交手了，不知道自己到底处于什么水平；忧的是害怕自己实力不济，斗不过这些人，即使斗过了，也怕引来更多的敌人。
眼看那个侍卫头领要推门而入，石仲棠急忙暗暗聚力，好像一只蛰伏的猎鹰一般，只等侍卫进来的瞬间，就一掌过去，先把他解决了再说。
“你们几个，不想活了吗？御厨属是你们能够进去的地方吗？”一阵尖声尖气的声音响起，正是海公公的声音。
御厨属是专为皇帝准备膳食的地方，为了皇帝的安全，除了专门负责掌管膳食的太监、宫女还有厨师，就算是皇后娘娘都不允许进去，更何况是几个侍卫。
众侍卫听到海公公的话也不敢反驳，瞬间明白了过来，急忙跪了下来，开口求饶，因此倒也是没能推门进来，让石仲棠白白的出了一声冷汗。