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张钰满心欢喜的期待着。
严厉让张钰先将身上的真气全都释放出去。
张钰照做，在张钰释放真气的过程中，严厉对张钰说：“修炼到你现在这个程度，只靠打坐修炼的方式来增加真气容量上限，效率已经太低了，需要用另外的方法。
这个方法就是排空真气，一丁点都不要有，这样拉开身体内所有细胞，再重新恢复真气，你的真气存量上限就会获得大幅度突破，这个原理和锻炼肌肉是差不多的。”
此时张钰心想，若是如此的话，那这个方法自己早就已经阴差阳错的知道了。
本想着让师尊直接教自己另外两个的，但觉得这样不好，会给人一种傲慢的感觉，便一直没出声。
很快，张钰感觉将真气释放干净了，此时甚至身体有种丝丝的痛楚。
“接下来就要开始恢复真气了吗，师尊？”
然而严厉却是摇摇头：“你这才哪到哪？距离将你身上的真气全都排空还差很多呢，我神识观察过你的身体，你现在身上的真气，还有你刚才释放出来的那么多，将它们全都弄出来。”
张钰以为自己听错了，师尊说自己身上还有真气在？怎么可能？自己现在可感觉不到身体内有任何真气存在了。
“师尊，我……好像感觉不到我身体内还有真气了呀。”
严厉看了张钰一眼，然后上前单手抓住张钰的肩膀，下一刻，一股可怕的劲力传入张钰体内。
这股劲气在肩膀位置“绽放！”
霎时间，强烈的痛感在张钰的整条左臂上爆发，“滋啦！”
不知藏在哪里的真气，从左臂上被挤出来，疯狂的向外扩散，张钰只感觉自己左臂就好像是被往出抽筋一样难受。
过了一段时间之后，左臂上的真气全都排出体外，张钰跪杵在地上。
“记住这种感觉了吗？”严厉平静的问。
张钰感觉自己的手好像已经断了一样，几乎丧失了控制能力：“这？师尊，我好像没法主动将所有真气释放出来。”
“并不是你释放不出来，而是你下意识的怕疼，不敢释放出来，现在给我释放！”
张钰被吓的一个激灵，其实严厉说的没错，张钰在释放完真气之后，的确隐约的感觉到身体内还有一些真气，不过具体有多少并不知道。
之前他试验过调动那些隐秘的真气，结果那种感觉如同扒皮抽筋一样，让张钰以为这种真气是类似于保护身体的那种，比较特殊，不能弄呢。
现在张钰被逼迫，只能一咬牙，强行催动这些隐藏的真气出来。
霎时间，那种让张钰犯憷的剧痛，从全身上下由内而外散发出来，双眼疼的红色血丝浮现，不过有着严厉在身边，张钰不敢放弃。
在这剧烈的疼痛过程中，一种非常诡异可怕的意境从张钰身上飘荡而出。
感觉到这股意境，严厉眼睛下意识的眯了起来，这是神通的意境！
这种意境现在还处在最小的发育期，可即便如此，严厉也都从这上面感觉到了隐隐的危险。
他这一生到目前为止，除现在的张钰以外。总共遇到了六名神通者，可却没有任何一个人的神通意境，能比现在的张钰更强。
这让严厉心头有些忧虑和沉重，若是张钰以后是保持本心，始终走正道的话，那将是修行界的幸运，可若是以后作乱成恶的话，那就真的是灾难。
压下心中的想法，观看张钰，只见他还在那释放真气呢，除此之外并没有任何变化，似乎是并没有感觉到神通意境的样子，看来距离他自由控制神通，还有很长的路要走。
半炷香的时间过去，张钰艰难的将自己的真气全都释放出去。
现在的张钰已经站不住了，躺在地上大口喘着粗气，浑身上下疼痛的仿佛要散架子了一般。
严厉神识检查了一遍，满意的点点头：“现在开始恢复真气。”
张钰打起精神，盘坐在地上，运转调息功。
霎时间，张钰身体产生了一股很强的吸力，空中的灵气疯狂涌入，在张钰头顶上空形成了一个灵气旋涡。
半个时辰过去，张钰睁开眼睛，眼睛里闪烁着不敢置信的光芒，刚才这一下，自己的灵气总量竟然提升了足足三成！
这要是自己慢慢修炼，最少得半年左右才能获得这样的效果啊！
在真气游荡身体的时候，张钰疼痛的身体就被愈合好了。此时的张钰非常高兴，接连对师尊严厉表示了感谢。
严厉继续道：“刚才那个最难受的时候记住了，在你身体还没适应之前，就按照这个级别的疼痛来练。不过后续肯定就没有这么强的痛楚感了，并且疼痛会越来越轻，最后完全消失，所以不要担心。”
“我是要一直这样练习吗？”
“是的，不过也要同时提升真气浓度，和对真气的精准控制。”
“请师尊赐教！”
严厉伸出手掌，对着院子里虚抓，两颗人头大小的石头飞来，之后释放出真气将石头包裹住。
两颗石头全都被震成了石粉，将两股石粉混合到一起，然后将其往一起挤压。
两个人头大小分量的石粉，被重新挤压成固体，变成石球，并且这个石球被压缩的只有一拳大小了。
张钰悟性很高，看过就大致知道是怎么回事了，不过以防万一，张钰还是开口确认了一下：“师尊的意思是，在真气很满的状态下，强行吸收灵气，将其炼化成真气，这些真气就会被挤压融合，成为更精纯的真气呢？”
严厉满意的颔首：“没错，基础的原理就是这样，不过得需要专门的方法，还需要循序渐进，否则自己乱弄的话，很有可能会被自己的真气给撑爆炸了，白白送了性命。”
接着严厉很有耐心的，一点点的教导张钰。
每一个张钰不懂的地方，严厉都会讲解到张钰完全懂了为止，并让张钰自己动手试验了几下，确定没问题了，才让这件事过去。
“接下来教你一个方法，训练真气的控制，这个方法有很多，效果最好的，就是用真气裹住笔写字画画，字写的越好，画画的越精美，真气控制的就越厉害。”
“真气浓度的提升、真气容量扩充，还有真气控制，这三个务必一起训练，先练真气控制，将真气全都用完，用得干净一些，这就是真气容量扩充了，然后再大量炼化灵气，如此真气浓度也练到了。”
张钰听从教诲。
“咯喔喔~~”
此时天空已经微亮，县里的公鸡开始打鸣。
经过一晚上的教学，张钰已经将东西全都记下了，严厉看着这个悟性如此之好的徒儿，也是十分满意。
“现阶段我需要教你的，你都已经记下了，接下来就是你自己的修炼时间了，为师还有事情，先走一步，等为师再来的时候，要看到你的进境，否则为师必然会严厉惩罚你！”
张钰闻言叩首：“弟子谨遵教诲，修炼之事必不松懈。”
严厉飞到半空中，就要走了，此时墨雪从房间里走了出来，对着空中的严厉同夫君一样跪拜。
严厉在即将离开之前，看向了墨雪，忽然想到了史咚咚之前对自己的委托，如果自己要是过来的话，看到墨雪了，要是她和张钰成婚了，就送句祝福，若是没有成，那就帮看一看。
于是严厉对墨雪道：：“虽然有些晚了，但还是要说一句，新婚快乐，这是我三妹，史咚咚给你们的祝福。”
说罢，身边的青牛恢复真身，严厉坐上离开了。
“恭送师尊！”张钰在下面大喊。