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也可以算是一个武林高手了，人说艺高人胆大，现在的吴明慧就处在严打前也不会害怕，而且心里还有丝丝的渴望，希望能出现一群坏人，让她好好教训教训，试试自己的身手。
象今年这么冷清，如果是没有练功。
一个人到石壁潭来游泳，绝对还是会害怕的。
现在自己如此强大，反而喜欢这种清静了，因为没有人的时候，整个石壁潭都属于她一个人了。
她可以尽情的在宽阔的石壁潭里畅游。
可以说练功后，她从来都是感觉，全身有用不完的力气，也就是在石壁潭里长时间快速游泳，才体会到用完力气的感觉。
让吴明慧觉得很奇怪的是，每一次尽情的用完力气之后。
人会感觉到力量更大起来一些，明显感觉到力气增长了。
其实，从上个月开始，吴明慧就开始下河游泳了，只是没有约赵卫东而已，她觉得他的工作一定特别忙，因为他现在是县委书记了，工作肯定特别多，而且还要经常到地区工作。
而且经常出去开会，有到地区，也有到省里。
当然还有外省，而且还需要经常到京都开会，她知道政府就是会议多文件多，肯定是忙得不可开交。
而且下班后再到河里游泳，时间很短，游得不畅快。
因此也就很少约他去游泳，只能是他在县里的时候，时常到招待所找他相聚。
跟他卿卿我我几个小时。
而她自从工作岗位调整到工会后。
工作的时间要求，就不象药房的岗位那么严格，在药房想要提早几分钟下班都不容易，因为接班的人没有到，她就绝对不能走的。
去年调到工会岗位，工作量不大，时间要求也不高。
如果有事要离开，跟领导请个假就行了。
今天听到他说能提早来，她真是特别高兴，这样就可以痛痛快快的游泳了，因为时间足够了。
赵卫东一直把自行车骑到河边才停下来。
两个人都在家里换好了泳衣泳裤，这时只要脱下外衣就行了，在下水前两人都一起活动关节，做下水前的运动。
下水后，两个人先在河两岸之间，游了几个来回。
在休息几分钟之后。
就开始往上游方向游去，现在的吴明慧的游泳速度，跟前年相比，可以说是有天壤之别，速度比赵卫东虽然有一些差距，但并不太，赵卫东放慢一点速度，她就能跟得上来。
而且耐力十足，游了几百米，到了上游水流比较急的地方。
吴明慧的气息还稳定，没有问题。
赵卫东就占据水流湍急处，吴明慧就跟在旁边，跟着往上游，由于水流比较急，两个人几乎就在原地游着。
以免得在平静的水面快速游动。
速度过快，惊世骇俗，前年因为没有注意，游得过快。
被一中的一位体育老师看到，被那位有事业心的老师纠缠了很长时间，好不容易才摆脱掉。
当然后面长时间大运动量游泳，也都是在水流湍急处。
另一个就是离人群比较远的地方。
让人看不清动作，不清楚运动量，不知道超快的速度，也就不容易出现惊世骇俗的问题。
现在的石壁潭，已经没有什么人游泳了。
可以放心尽情的游泳了。
这一次赵卫东足足坚持了一个半小时，才把全身的力量都使用完，很明显，杠铃长期超负荷锻炼效果也是非常的好，原来使劲游一个小时就能用完全身的力，现在要一个半小时。
也就是说力量增加了50％了。
这可是说是体力有不得了的增长。
当然，吴明慧提前半个多小时，就结束了游泳，近一个小时大运动量的游泳，这也是极为罕见的体力付出，才能够做得到的。
她看赵卫东还在坚持游。
她就一个人先去休息了，休息够了又接着继续游。
从可以大运动量长时间游泳，这也说明吴明慧的内功，也到了极为高深的地步。
也只有将内功练到非常高深。
身体的潜力得到大幅度挖掘，才能到达这样的境界，事实上跟赵卫东前年相比，也是有不少的差距的。
因为，赵卫东是在最湍急处游。
而吴明慧并没有在最湍急处游，而是在旁边一点游，水的流速也会稍微缓一些，付出的体力也是有不小的差距的。
能够相伴赵卫东游近一个小时，也确实不容易了。
在精疲力竭后，赵卫东顺着水流慢慢往下游去，到了河边沙滩的浅水区躺在水里，进行休息恢复。
让整个人在水的浮力之下，全身高度放松。
在长时间全身高度紧张之下，此时又让全身高度放松，全身的肌肉、细胞，在高强度的运动之下，产生了很高的温度，此时全身高度放松，全身的肌肉、细胞的放松压力后，全身的肌肉、细胞仿佛都沸腾起来了。
全身都酥酥麻麻的发热发颤。
赵卫东突然灵机一动，此时如此奇妙的状态，经过超负荷运转的肌肉和细胞，充满了对能量的渴求。
如果此时引导内力，进行周天运行。
是不是能让全身的肌肉和细胞都沐浴在，自己强大的元气之中，更进一步挖掘肌肉和细胞的潜力，让生命更加强大。
赵卫东觉得不管有没有效果，都值得自己尝试一下。
于是他深呼吸几次，再一次放松全身，集中注意力，眼睛轻轻闭上，意念内视，意识随着运行经络走着。
整整运行了十个周天，赵卫东收功才停了下来。
时间过去了近半个小时，此时赵卫东感觉，整个人不仅运动的疲劳全部恢复，而且感到人更加强大了。
而且整个人跟过去有些不一样了。
感觉到人体的微结构产生变异，细胞的生命形态升级了。
赵卫东没有想到，如此的灵机一动，带来如此巨大的收获，可以说细胞是组成生命的最基础的结构。
平常练功对细胞的影响虽然有一些，但并不明显。
可这次竟然感觉到整个人的细胞生命的升级，让整个人变得更加强大起来。
看样子，在全身力量消耗干净后。
在非常放松的状态下，运行功法，效果非常奇特，用完所有力量的肌体，就象是干旱的土地对水的渴求一样，对于能量的需求有着强烈的渴望，而且内功元气，对人体的作用是，不断挖掘人体的潜力。
因为人体有无限的潜力，只是能够被挖掘出来的非常有限。
就象是人的大脑，平常人一生使用的大脑只有5％左右，大科学家爱因斯坦，只有使用了10％的大脑。
由此可见，人的潜力是何等巨大。
挖掘出大脑10％的的潜力，就可以成为超级天才的科学家。
如果能够挖掘出20％、30％，乃至50％、70％，甚至100％的功能，那价值可以说是大到极点，估计是现代最强大的超级计算机，也无法望其项背吧。
就说大家看上去非常平凡的头发吧。
同等重量的人类头发竟然强度堪比钢铁，这是多么惊人的事情。
人类的头发还有弹性，它在被拉断之前，可以延伸至原本长度的1.5倍，这些属性使得科学家们，想要打造出模拟头发的新材料，还有许许多多的仿生的研究和应用。
可见人体是一个无比神奇的生命体。
有非常多非同凡响的功能和作用，很多的机理，很多的功能，就是现代科技也无法解释其神奇的作用。
而且人类对于人体潜力的挖掘，将远无止境。
应该说练内功，就是通过修练出元气。
在人体内不断运行，在不断激发身体的潜力，强化机体的功能，提高自身的免疫力，让人少生病，促进身体微结构的改善提高，增加人的力量和持久耐力。
很明显，人的基础细胞能量的不断提升。
也就给人体带来无数的好处，其实也可以这么形容。
每个细胞都是一个蓄电池，假如平常人本来只能存储1％的电力，因此平常人的耐力有限。
而练内功的人，其实也就是一种，为细胞充电的模式。
随着内功修炼的时间延长。
不断的为细胞充电，细胞存储的能量就不断增加，就会充到2％、3％甚至更多，虽然每个细胞内能量增加得很少，但无数的细胞集中起来，整体的能量就非常惊人。
其实对于细胞的能量多少，肯定影响着人的生命质量和寿命。
细胞能量低于正常水平的人。
他的免疫力就低，就会体弱多病，如果细胞能量超过正常水平的人，那么他的必定就免疫力特别强，人也必定能够健康长寿。
应该说修炼内功，就是给细胞充能的一种方法。
细胞的能量越充足，人就越强大。
当然估计要让能量进入到细胞内，难度也是很大的，应该说先天不足的人，应当就是先天整体细胞能量就不足，这样才会在出生后体弱多病，如果先天细胞能量充足的人，就会健康少病。
正因为给细胞充能非常难，所以想要改变体质很不容易。
赵卫东认为，修炼内功就给细胞充能的最好方式。
修炼内功有成的人，都是身体非常强壮，力大无穷，耐力超人，而且是超出很多很多。
今天赵卫东极度压榨身体的行为。